什么样的睡眠才称得上是健康睡眠？入睡快、夜间无惊梦、睡醒后精力充沛……这些都是健康睡眠的标准，但对于深受脊椎病所扰的现代人而言，保护脊椎才是健康睡眠的第一要务。

脊椎是健康之本，也是百病之源！

       脊椎又被称为人体第二生命线，是人的“支柱与栋梁”，内连五脏六腑，外接四肢百骸。常言道：“脊椎不好百病生”，脊椎病不仅无法根治，还是内分泌失调、消化不良、中风等近百种疾病的罪魁祸首。

       在日常生活中，导致脊椎病的主要原因有体育锻炼不当、坐姿不当、不良的睡眠习惯或寝具不当、遗传、职业等。其中，寝具不当所造成的影响最大，且最不易被察觉。

医学专家表示，人在熟睡后，颈肩、腰背部的肌肉完全处于放松状态，如果长期使用不当的床垫，将导致椎骨某处弯曲过度，造成关节错位甚至变形，进而造成睡眠不适、睡眠、头晕头痛等症状。因此，床垫没选对，极易不知不觉就睡出病来。

守护脊椎健康，从护脊床垫开始

       与中国人近十来年才崛起的健康睡眠意识不同，美国人很早就意识到床垫对于健康生活的重要性。与国人宁可将钱花在奢侈品包包、大牌珠宝、车子房子上，美国人更愿意花大价钱投资床垫。

因此，他们不仅几乎三年一换床垫，而且最早提出“护脊床垫”理念，即床垫不应该只为“睡觉”而存在，还应具有守护脊椎健康的功能，这也成为了美国人在挑选床垫时评判的一个重要因素。

       那么，什么样的床垫才能真正保护脊椎？首先需要设计合理，软硬适中，能平衡身体各部位的压力点及提供完美均衡的全身支撑，使脊椎处于自然的“ S ”型弧度，有效消除脊椎不适或背痛现象。此外，还应用材考究。取材质量不佳的床垫，在经过一段时间的睡眠后，容易塌陷，让腰部下陷，使脊椎处于弯曲状态，显然对脊椎不利。当然，消费者在选购床垫时，无法根据一两次的试睡就判断出床垫是否足以“护脊”，还需借助专业组织或医学机构的评测和实验。

伊丽丝床垫，不容错过的护脊“养生投资”

       美国伊丽丝（Eclipse）作为床垫界最古老的品牌之一，同时也是健康护脊睡眠文化的奠基者之一。历经114年发展，伊丽丝不仅缔造出了一款又一款经典护脊睡眠产品，将健康护脊睡眠理念带到了6大洲超过70个国家和地区，受到全球数以千万计的消费者高度认可，而且凭借两代中央护背专利技术成为美国国家脊椎治疗协会推荐用床。

       当前市场上所宣传的护脊床垫，或是通过调整床垫软硬度，或是通过分区设计，为脊椎提供不同支撑，而伊丽丝中央护背专利采用“床中床”设计，通过在床垫中间额外增加一张小床来增加床中央的支撑力，增加对脊腰部区域的承托力，与人体曲线高度贴合，不管什么睡姿，都能感受到前所未有的支撑和释压。

       美国西维吉尼亚大学测试证明：与其他床垫相比，伊丽丝床垫的护背区设计可提高29%的睡眠质量，提高34%的减轻背部疼痛功能，提高96%背部疾病预防功能。

       通过对数十种高端材质的组合应用，伊丽丝赋予了每款护脊床垫独特的睡感与性能，能针对性地满足不同年龄、不同职业、不同阶层人群对于睡眠的个性化需求。

       即使是在对床垫“挑剔”成风的美国，伊丽丝也受到了极大的推崇，不论是在普通民众、上流阶层还是专业脊椎医师中，都广获好评。拥有一张伊丽丝护脊床垫，更被认为是品味生活的重要体现。

       因此，健康睡眠第一步，从保护脊椎做起，而保护脊椎，从选择一张伊丽丝护脊床垫做起！